人気沸騰ブラドン ミヤナガ ウッディングコアドリル(ポリクリック)(SDSシャンク)PCWS210R 振動、コアドリル
人気沸騰ブラドン ミヤナガ ウッディングコアドリル(ポリクリック)(SDSシャンク)PCWS210R 振動、コアドリル
shokunin-japan/pcws210r-2119-ej2
17,350円 31,546円
ミヤナガ PCSKXR Xシャンク SDSプラス, ポリクリックシリーズシリーズの特長 / 株式会社ミヤナガ, ミヤナガ, ミヤナガ, ポリクリックシリーズシリーズの特長 / 株式会社ミヤナガ, ミヤナガ

ツ?

刃先径
D (mm)
有効長130
セットカッター
標準税込価格
(本体価格)
品番 (ストレート)品番 (SDS)標準税込価格
(本体価格)
品番
2214,333 (13,650)PCWS22PCWS22R5,775 (5,500)PCWS22C
25PCWS25PCWS25RPCWS25C
29PCWS29PCWS29RPCWS29C
32PCWS32PCWS32RPCWS32C
35PCWS35PCWS35RPCWS35C
38PCWS38PCWS38RPCWS38C
4515,488 (14,750)PCWS45PCWS45R6,930 (6,600)PCWS45C
5019,509 (18,580)PCWS50PCWS50R7,140 (6,800)PCWS50C
5520,244 (19,280)PCWS55PCWS55R7,875 (7,500)PCWS55C
6020,454 (19,480)PCWS60PCWS60R8,085 (7,700)PCWS60C
6520,874 (19,880)PCWS65PCWS65R8,505 (8,100)PCWS65C
7022,134 (21,080)PCWS70PCWS70R9,765 (9,300)PCWS70C
7522,554 (21,480)PCWS75PCWS75R10,185 (9,700)PCWS75C
8022,764 (21,680)PCWS80PCWS80R10,395 (9,900)PCWS80C
8524,444 (23,280)PCWS85PCWS85R12,075 (11,500)PCWS85C
9024,969 (23,780)PCWS90PCWS90R12,600 (12,000)PCWS90C
9525,494 (24,280)PCWS95PCWS95R13,125 (12,500)PCWS95C
10026,544 (25,280)PCWS100PCWS100R14,175 (13,500)PCWS100C
10527,069 (25,780)PCWS105PCWS105R14,700 (14,000)PCWS105C
11027,594 (26,280)PCWS110PCWS110R15,225 (14,500)PCWS110C
11528,329 (26,980)PCWS115PCWS115R15,960 (15,200)PCWS115C
12028,907 (27,530)PCWS120PCWS120R16,538 (15,750)PCWS120C
12531,143 (29,660)PCWS125PCWS125R18,774 (17,880)PCWS125C
13033,369 (31,780)PCWS130PCWS130R21,000 (20,000)PCWS130C
14034,419 (32,780)PCWS140PCWS140R22,050 (21,000)PCWS140C
15034,944 (33,280)PCWS150PCWS150R22,575 (21,500)PCWS150C
15535,469 (33,780)PCWS155PCWS155R23,100 (22,000)PCWS155C
160PCWS160PCWS160RPCWS160C
16537,307 (35,530)PCWS165PCWS165R24,938 (23,750)PCWS165C
170PCWS170PCWS170RPCWS170C
18039,144 (37,280)PCWS180PCWS180R26,775 (25,500)PCWS180C
20049,119 (46,780)PCWS200PCWS200R36,750 (35,000)PCWS200C
21053,739 (51,180)PCWS210PCWS210R41,370 (39,400)PCWS210C
22058,307 (55,530)PCWS220PCWS220R45,938 (43,750)PCWS220C


有効長80
カッター

刃先径
D (mm)

標準税込価格(本体価格)品番
325,565 (5,300)PCWS3280C
35PCWS3580C
38PCWS3880C
456,720 (6,400)PCWS4580C
506,930 (6,600)PCWS5080C
537,665 (7,300)PCWS5380C
607,875 (7,500)PCWS6080C
658,295 (7,900)PCWS6580C
709,555 (9,100)PCWS7080C
759,975 (9,500)PCWS7580C
8010,185 (9,700)PCWS8080C
9512,915 (12,300)PCWS9580C
10013,965 (13,300)PCWS10080C
11015,015 (14,300)PCWS11080C
12016,328 (15,550)PCWS12080C
12518,480 (17,600) PCWS12580C
15022,260 (21,200) PCWS15080C

ツ?

品名標準税込価格 (本体価格)品番用途
センタ−ドリル3,780 (3,600) PCWSCD225?22~220mm用
センタ−ドリル80L3,780 (3,600) PCWSCD175?32~120mm用 * 有効長80mm用
超硬鋭角
センタ−ドリル
6,300 (6,000) PCBHCD225?22~310mm用 木、金属系、窯業系サイディング兼用

ツ?

ミヤナガ PCSKXR Xシャンク SDSプラス
ポリクリックシリーズシリーズの特長 / 株式会社ミヤナガ
ミヤナガ
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ミヤナガ ポリクリックシリーズ ウッディングコアドリルセット
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ミヤナガ PCSKS Sシャンク ストレート
ポリクリックシリーズシリーズの特長 / 株式会社ミヤナガ
ミヤナガ PCSKXR ポリクリックシリーズ共通シャンク【送料無料】
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ミヤナガ
ポリクリックシリーズシリーズの特長 / 株式会社ミヤナガ
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ミヤナガ
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ミヤナガ
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ミヤナガ
ミヤナガ
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  • ヘアスタイル

人気沸騰ブラドン ミヤナガ ウッディングコアドリル(ポリクリック)(SDSシャンク)PCWS210R 振動、コアドリル

姿勢の良し悪しで、見た目の印象は大きく変わる。一生、美しい姿勢であるためには、何が大切かを知っておこう。
解説/黒田恵美子[一般社団法人ケア・ウォーキング普及会]

Illustration_Takao Kawasaki

人気沸騰ブラドン ミヤナガ ウッディングコアドリル(ポリクリック)(SDSシャンク)PCWS210R 振動、コアドリル

「朝は四本足、昼は二本足、夕は三本足の生き物は?」というなぞなぞがあるように、年を取ると背中が曲がり、杖が必要になる人もいます。その大きな原因の一つが、抗重力筋の衰えです。  支えがないとガイコツの標本が立たないように、筋肉が骨を支えているからこそ私たちは立っていられます。しかし、「重力」に「抗う」筋力である抗重力筋が衰えると、まっすぐな姿勢を保つことが難しくなり、猫背になってしまうのです。  背骨は緩やかなS字カーブを描いて積み木のように並んでいるため、猫背が続くと、やがて背骨全体にゆがみが生じます。  さらに、猫背に拍車をかけるのが、骨がもろくなってしまう「骨粗しょう症」です。骨は古い骨を壊し、新しく再生させる新陳代謝をしていますが、女性の場合は閉経を境にして、骨の形成を促進する「エストロゲン」が欠乏し、つくるよりも壊すペースの方が早くなります。  そうすると、次第に骨密度は低くなり、もろくなった骨が悪い姿勢によって圧迫される「圧迫骨折」が起きてしまいます。そして、圧迫骨折を放置しておくと、背中はどんどん湾曲するのです。

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日々の〝正しい歩き方〟

 美しい姿勢を保つカギは、日々の運動にあります。運動といっても、何かスポーツを始める必要はなく、日常的に行なっている動作も「運動」になっています。例えば、正しい歩き方を意識的に行なうだけでも、効果は十分にあります。「歩くだけ?」と意外に思うかもしれませんが、1日のうちで最も行なっている運動だからこそ、歩行が体に与える刺激には大きなものがあります。  歩くときに意識してほしいポイントはたったの2つ。腕を左右平行にやや後ろに振ることと、おへその下に少し力を入れること、これらを意識するだけで、重心が前に移動しやすく、姿勢もおのずと良くなり、早く歩くことができます。これが筋肉を落とさない〝正しい歩き方〟であり、体を美しく見せる歩き方でもあります。  女性にとって50代は、体が変化し始めるターニングポイントです。運動に加えて、骨を強くする食事を意識的に採ることも、圧迫骨折の原因となる骨粗しょう症への対策となります。長い人生、意識して正しい習慣を日々積み重ねていくことが、10年後、20年後の体をつくります。大人の美しさは、健康な体に宿るもの。背筋のシャキッとした100歳を目指しましょう!

※本記事は、『HAIR MODE 』および『HAIR MODE digital 』2017年10月号にて掲載した記事を転載したものです。

黒田恵美子

くろだ・えみこ/一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事。東海大学医学部客員教授。健康運動指導士。「ケア・ウォーキング」「ひざちゃん体操®」を提唱し、痛みの起こらない体の使い方、動作改善法を考案。健康で美しい歩き方の教室や指導者育成に力を注ぐ。

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